Cours de SELF-DÉFENSE avant et après 50 ans

Une sortie du site Sortirentrenous

Par Frangin
La sortie
Arts martiaux
TOULOUSE (31400)
samedi 26 septembre 2020 à 14:00

Frais: 10 €
Durée: 2 heures
Lieu de la sortie
Gymnase Anatole France (Mairie de Toulouse)
21 Boulevard de la Mėditerranėe
31400 TOULOUSE
Descriptif

Cours de Self-Défense mixtes pour les plus et les moins de 50 ans tous les samedis après-midi de 14h à 16h
Je vous propose, de découvrir et d’apprendre des techniques de Self-Défense à mains nues, basées sur les techniques les plus utiles, enseignées dans divers arts martiaux et sports de combat.

Le B.S-D (Bâton de combat. Self-Défense) enseigne la Self-Défense à mains nues et la Boxe Self-Défense aux personnes n’ayant jamais pratiqué comme à celles ayant déjà de l’expérience dans d’autres disciplines.

En Art Martial on a un partenaire, en Sport de combat on a un adversaire (combat arbitré) et en Self-Défense on a un agresseur. L’enseignement de la Self-Défense se fait donc en gardant à l’esprit des défenses contre des agressions.

L’étude de la Self-Défense permet de continuer en prenant de l’âge, à développer « votre confiance en vous » ainsi que de découvrir vos propres « possibilités techniques ». Elle permet d’entretenir vos qualités morales, humaines et physiques (JL. Brinker page d’accueil du Site B.S-D).

https://baton-self.com

Les Enseignants sont bénévoles, renseignements sur vos Instructeurs et Instructrice :

https://www.baton-self.com/fr/enseignants

(Cliquez sur les photos pour des renseignements plus précis, compétences etc.)

C'est Enguerrand qui dirigera le cours, je vous aiderai et je m'entraînerai au même titre que vous.

IMPORTANT : Prévention des risques sanitaires Covid-19

https://www.baton-self.com/fr/initiation-bsd/amiez

Le club est couvert par une assurance à l'APAC 
► Pour les membres de Sortirentrenous 10 € les 2 heures (au lieu de 20€ les 2 heures voir site B.S-D). Somme intégralement reversée à l'association ASAT pour assurance/matériel/gestion.

► Ne pas avoir de contre-indication médicale à la pratique du sport.

=> Amenez une tenue ou vous êtes à l’aise, bas de survêtement, t-shirt, tennis
=> Il est conseillé de manger un peu, une heure ou deux avant le cours pour ne pas être en hypoglycémie.
=> Ne pas oublier les règles d’hygiène personnelle, arriver en cours propre et désodorisé, même chose pour les vêtements d'entrainement, tout le monde appréciera.
=> Prévoyez une bouteille d’eau.
=> Les montres et bijoux seront retirés pour la sécurité de tous.

Vous disposez d'un parking, de vestiaires et de douches (toutes neuves).

Pour accéder au gymnase Anatole France :
http://www.baton-self.com/fr/cours/acces-au-gymnase

Rendez-vous samedi à 13h45, le cours commence à 14h.
Pour celles et ceux qui désirent continuer les cours, il faudra pour cela fournir un certificat médical vous autorisant la pratique des Arts Martiaux.

le rendez-vous Lieu du rendez-vous:
Dans la salle du Gymnase Anatole France, 21 Boulevard de le Méditerranée 31400 Toulouse

Moyen de reconnaissance:
C'est très facile de me reconnaître, je suis le plus vieux ;) Je porterai un T-Shirt noir au logo du club et un pantalon noir.
Renseignements complémentaires
Niveau/Connaissances requises :
Aucunes connaissances requises, simplement ne pas avoir de contre-indication médicale à la pratique du sport.
Profil attendu:
Sexe:Peu importe
Enfant acceptés :Non
Invités acceptés:Oui
Tranche d'âge:Peu importe
Caractéristiques:
Nombre de places:12
Limite désinscription:6 heures
Place en liste d'attente:2
les participants
Il y avait 2 participants
Raccourcis